| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于背部训练358分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、老抽 糖 粗 料酒（适量）
1/5. 准备好佐料
2/5. 把排骨放入锅内小焖会！要放入生姜、去味
3/5. 佐料有 清水 料酒 糖 陈醋
4/5. 锅放入油 姜蒜 放入排骨炒成珞璜 再放入生抽 料酒炒几分钟后放清水焖十分钟左右、在放入糖醋、炒会适量放入盐即可！
5/5. 1上菜
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润燥等功效；可与蘑菇、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克