| 香辣鸡架热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡架 | 克 | 1080千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 450克 | 香辣鸡架热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于灭火90分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣鸡架的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡架（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、香叶（适量）
1/6. 鸡架子砍开洗干净焯水，锅开后撇去浮沫继续煮他个五到十分钟
2/6. 鸡架捞出来用酱油，白糖，老抽腌一会
3/6. 锅里加油，为了健康就别加太多了，然后小火把辣椒花椒香叶炒出香味之后把鸡架子倒进去
4/6. 刚才腌鸡架子的酱油汤不要倒了，再加糖，老抽，反正具体多少要看你口重还是口淡了，但是糖别吝啬了，青岛辣鸡架啊，就是甜甜的，哪家都是
5/6. 倒上酱油汤，再把刚才的鸡汤倒上就尽情的炖吧！！！(刚才的鸡汤你们可别倒了啊！！！)
6/6. 炖多久呢？反正看颜色上的差不多了，味道也进的差不多了就可以打开锅盖耗汤了。慢慢的汤变黏了biu biu的就ok啦！！一定不要把汤耗干了，留着拌米饭吧
食材功效信息
鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、清虚劳之热、止咳化痰等功效；可与薄荷、茼蒿、松子搭配；与红薯、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡架热量1080 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克