| 红枣姜糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 167克 | 红枣姜糖茶热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于蹲起99分钟消耗的热量...240 | |||||
红枣姜糖茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（5颗）、姜片（3～4片）、红糖（2勺）、清水（适量）
1/1. 将红枣洗净与姜片放入锅中，适量加上两杯清水，待清水煮开加入红糖，等水煮到成一杯时即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、降低胆固醇等功效；可与大葱、小麦、粳米搭配；与鱼肉、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、助阳、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜糖茶热量396 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠21.1 毫克
- 钙91 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾524 毫克