豆角土豆焖饭的热量和减肥功效

1/10. 五花肉洗净，切成拇指大小的块，用生抽、老抽、胡椒粉拌匀腌制一刻钟。
土豆去皮切块，豆角洗净掰断。大葱切葱花，生姜切片，大蒜切碎。

2/10. 锅烧热，加入玉米油，放花椒粒炸香后，把花椒粒取出，放入五花肉肉块，翻炒，出油，放入葱姜蒜，继续翻炒，把五花肉煸香。

3/10. 放入豆角粒，继续炒，加两小勺盐，炒，让豆角初步入味。

4/10. 放入土豆块，继续炒，再加一次盐，保持中火，让土豆外表均匀的沾上油，外表熟一层。

5/10. 锅中大米已经到了充分沸腾阶段，放入炒好的豆角土豆五花肉块，继续蒸饭。

6/10. 蒸饭功能结束，打开锅盖，香气扑鼻，用锅铲翻拌均匀。

7/10. 有惊喜，锅底很均匀的结了一层油亮金黄的锅巴，对于喜欢吃锅巴的同学们，真是难得的好东西哦！

8/10. 盛出一碗，拍照。

9/10. 再拍照。