| 拱嘴回锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜苗 | 克 | 80千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 拱嘴回锅热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于晾衣服40分钟消耗的热量...120 | |||||
拱嘴回锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
煮拱嘴（500克）、蒜苗（200克）、家常卤水（1锅）、白糖（半勺）、鸡精（适量）
1/1. 猪拱嘴焯水放入卤水中卤制20分钟，拱嘴切片，锅下热油，加拱嘴片，蒜苗翻炒，加白糖，鸡精调味。
食材功效信息
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护肝脏、防伤口感染、防止血栓等功效；可与莴笋搭配；
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营养信息
- 拱嘴回锅热量80 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物8 克
- 钠5.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾226 毫克