| 枣泥蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 469克 | 枣泥蛋糕热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于堆肥317分钟消耗的热量...300 | |||||
枣泥蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
去核红枣（200克）、低筋面粉（250克）、菜油（200克）、鸡蛋（5个）、白砂糖（150克）、酸奶（100克）、白兰地（10克）、清水（250克）、白瓜子仁（30克）
1/7. 将红枣加入清水煲烂红枣，然后加入酸奶，白兰地小火煲至水干备用
2/7. 加入糖快速搅匀
3/7. 加入鸡蛋搅匀
4/7. 加入面粉匀速搅匀
5/7. 加入菜油匀速搅匀
6/7. 然后装入纸杯表面撒上瓜子放入上下火都是180的烤炉烤30～35分钟熟后出炉
7/7. 撒上糖分装饰即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与韭菜、干贝、干辣椒搭配；与兔肉、菠萝、红薯相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 枣泥蛋糕热量1584 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克