| 蒜香烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于盖屋顶159分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大蒜（适量）、菠萝（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、葡萄酒（适量）、黑胡椒（适量）、孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）
1/9. 材料大集合。
2/9. 鸡翅正反都切两刀，方便入味。
3/9. 蒜切碎，菠萝、姜切片，把调味料都放入鸡翅中。
4/9. 加蚝油。
5/9. 葡萄酒。
6/9. 酱油。
7/9. 搅拌均匀，给鸡翅按摩。
8/9. 腌制5个小时以上。
9/9. 入烤箱，烤制20分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克