| 西瓜棒冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 15千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 50克 | 西瓜棒冰热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于高抬腿2分钟消耗的热量...480 | |||||
西瓜棒冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（50克）
1/5. 将西瓜切成小块
2/5. 榨成汁
3/5. 倒入模具
4/5. 放入冷冻室，冷冻1小时（或以上）
5/5. 开始享受这份美味吧
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、吐血等功效；可与猪肉、胡萝卜、绿豆搭配；与香蕉、粽子、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜棒冰热量15 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克