| 棋格花篮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 485克 | 棋格花篮蛋糕热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于擦玻璃533分钟消耗的热量...180 | |||||
棋格花篮蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风原味（1个）、6寸可可戚风（1个）、淡奶油（1L）、奶油霜（少许）、芒果（2个）
1/8. 家里工具有限，就先把蛋糕切片，再取各种大小的圆形碗，由大到小倒扣在蛋糕片上，在结合小刀，扣出入图形状，再两种口味蛋糕交错排列好备用
2/8. 交错着没个圈之间用打好的淡奶油拼接起来，然后再面前抹奶油
3/8. 如此反复叠加！最后形成完整一个蛋糕，再与普通蛋糕一样进行抹面
4/8. 接着调用淡奶油放入想要的颜色，调好打发后，用裱花嘴一步步画上编织花篮！面上只画一半，再把围边画好！
5/8. 然后取芒果果肉如图排放好，接下后用奶油霜制作花朵，进行装饰！
6/8. 装饰好后画上藤蔓，显的更加生动！大功告成！
7/8. 上一个切面图！切开是不是很经验！
8/8. 好吃好玩的棋格蛋糕就完成咯！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、促进代谢等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棋格花篮蛋糕热量1600 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克