酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、增进食欲、安蛔等功效；与肥瘦猪肉、梅花肉、猪硬肋肉相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、益心血管、生津止渴等功效；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、消食健胃、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、化痰、解毒等功效；可与厚朴、神曲、枳实搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、补脾益气、解痉等功效；与猪肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；