| 牛肉番茄酱焖面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 牛肉番茄酱焖面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于坐飞机426分钟消耗的热量...60 | |||||
牛肉番茄酱焖面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛肉（适量）、胡萝卜（适量）、番茄酱（适量）、香菜（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/2. 锅里加一大碗水，加入一包酱汁牛肉。加入胡萝卜.煮两分钟加入番茄酱、还有盐
2/2. 五分钟后加入面条。收汁.加入鸡精香菜葱花.好了.开吃。浓浓的番茄牛肉味道，香喷喷。吃到嘴里番茄酱的酸甜，口感太赞了。
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、益气血、促进康复等功效；可与大白菜、芋头、茭白搭配；与白酒、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛肉番茄酱焖面热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克