| 香肠胡萝卜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香肠胡萝卜煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于循环训练124分钟消耗的热量...480 | |||||
香肠胡萝卜煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、胡萝卜，火腿肠（适量）、盐（适量）
1/4. 我是将胡萝卜和香肠切成了小碎丁~（因为刀功问题不敢切丝呀。）先把面用温水搅开，再放入胡萝卜香肠搅拌，如果觉得太稠了在放点水。记得少放，慢慢放。。。。尝一下如果觉得面糊淡一点就放点盐，因为肠也有咸味，所以少放！
2/4. 热锅热油小火放入面糊
3/4. 盖上盖子，等面饼表面没有生面时候就翻一下在煎！还是小火~
4/4. 好啦~如果挤上番茄酱！也是不错的美味O(∩_∩)O
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠胡萝卜煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克