| 蜜意玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 蜜意玫瑰热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于跑步109分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜意玫瑰的做法共11个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（220克）、白砂糖（20克）、酵母（6克）、红曲米（20克）
1/11. 面粉、红曲米水、糖倒入盆中搅拌均匀
2/11. 和成光洁的面团
3/11. 面团擀长条，长条的面团再分割成5小段
4/11. 用擀面杖擀成饺子皮大小的园片状
5/11. 5片交替叠加
6/11. 延边把5个边都卷进去
7/11. 在卷好的面卷中间用手按压
8/11. 中间切断
9/11. 整理出形状
10/11. 放蒸笼里醒发20min
11/11. 蒸箱调到面食模式，100度蒸制8min即可
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、舒缓肝气等功效；
红曲米具有健脾消食、活血化瘀等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜意玫瑰热量874 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克