| 老干妈土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于拳击38分钟消耗的热量...360 | |||||
老干妈土豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（两个）、青红辣椒（各一个）、盐（适量）、老干妈豆豉（适量）
1/4. 土豆切条放油里炸 青红椒切丝
2/4. 炸至金黄捞出 正在炸……
3/4. 放油 老干妈豆豉一勺 因人而异 喜欢吃辣的可以多放 也可以在放几个小红辣椒 青红辣椒放入翻炒
4/4. 炸好的土豆条放入翻炒两分钟 放盐 出锅！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、和中养胃、美容护肤等功效；可与醋、肥牛、豆角搭配；与西红柿、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克