| cupcake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | cupcake热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郊游25分钟消耗的热量...240 | |||||
cupcake的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）
1/7. 将鸡蛋清打发
2/7. 将蛋液打好后 放入筛好低筋面粉 牛奶 蜂蜜 糖 十字搅拌
3/7. 将蛋液 和蛋清混合 十字搅拌
4/7. 将混合后蛋液放入摸具
5/7. 将烤箱预热190度 放入烤箱
6/7. 30分钟后 出炉
7/7. 太好吃了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、健脑益智等功效；可与荠菜、牡蛎 、明虾搭配；与豆奶、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- cupcake热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克