| DIY布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 旺仔牛奶 | 克 | 50千卡 | 54千卡 | 1.59克 | 1.72克 |
| 总量 | 93克 | DIY布丁热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于乐队演奏12分钟消耗的热量...240 | |||||
DIY布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
旺仔牛奶（145毫升）、QQ糖（2包以上）
1/6. 材料准备（☆_☆）
2/6. 把QQ糖拆开放碗里，我是用两种颜色的QQ糖（草莓and橙子）按个人口味，锅里放水，把QQ糖煮化，大火
3/6. 小心烫，用筷子搅拌
4/6. 搅拌完，把旺仔牛奶和QQ糖混合
5/6. 放凉，再放冰箱【提示:如果烫的放进冰箱，冰箱可能会坏哦】冰箱下格上格都行慢慢等待就会冻结
6/6. 完成
食材功效信息
旺仔牛奶的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- DIY布丁热量50 千卡
- 脂肪1.72 克
- 蛋白质1.59 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克