| 白灼小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 白灼小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于读书721分钟消耗的热量...78 | |||||
白灼小龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、小葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、红油辣椒（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/10. 准备小龙虾。
2/10. 虾用牙刷刷干净。
3/10. 抓住两只大钳子，抠出腮。
4/10. 逮住中间一块鳞片，顺一个方向转一下，一拉篱肠就那出来了。
5/10. 用剪刀剪掉眼睛跟嘴巴洗干净。
6/10. 锅里放小葱，姜片，料酒烧开。
7/10. 放小龙虾煮熟，一定要煮熟哦。
8/10. 蒜切末。
9/10. 放生抽，白糖，味精，红油辣椒调匀。
10/10. 虾拿出来摆盘就可以吃了。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克