| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 方腿 | 克 | 81千卡 | 117千卡 | 16.2克 | 5克 |
| 总量 | 396克 | 凯撒大帝热量/卡路里1473千卡 | |||
 热量1473千卡，相当于买东西491分钟消耗的热量...180 | |||||
凯撒大帝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
法棍（适量）、吐司边（适量）、高丽菜（适量）、培根（适量）、方腿（适量）、沙拉酱（适量）、马苏里奶酪丁（适量）
1/4. 把培根、方腿、高丽菜和吐司边切成大小均匀的小丁。培根和方腿不要切的太小，不然烤过之后都烤糊了。吐司切成2厘米的正方体小丁，马苏里奶酪用刨子刨成小丁。
2/4. 然后把准备好的培根、方腿、高丽菜、吐司边和奶酪装到一个大点的容器里，挤入沙拉酱，拌匀，放到一边备用。
3/4. 我自己做的法棍可以分成三段15厘米的，然后再取其中三分之一对半切，然后底部也修成平的，所以一根法棍能做6个凯撒大帝。
4/4. 把拌好的馅均匀的码到切好的法棍上，入烤箱上火220度，12分钟看一下，如果还没有好可以在适当加个一两分钟。具体温度得自己根据自家烤炉来定。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
方腿的热量117千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有愈创口、固骨髓、健足力等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进血液循环、抗衰老等功效；
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营养信息
- 凯撒大帝热量1473 千卡
- 脂肪121.84 克
- 蛋白质65.29 克
- 碳水化合物69.07 克
- 钠2497.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾720 毫克