| 简单方便电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 简单方便电饭煲蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于滑雪156分钟消耗的热量...420 | |||||
简单方便电饭煲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（3勺）、鸡蛋（4个）、牛奶（6勺）、绵白糖（4勺）、食用油（少许）
1/7. 蛋黄蛋清分离
2/7. 打蛋清，过程很重要！！打之前可以加一点盐后期会甜些，再加绵白糖，根据口味来~开打吧！！
3/7. 有点稠的时候加一勺糖。打20分钟。。此时你的手应该快断了。。这就对了，要等奶油提起筷子也不会掉下。
4/7. 蛋黄里加糖，面粉，要松软的就少面粉，自己可以调节，再加牛奶，也是自己调节。普通面粉最好用了！！
5/7. 把蛋黄以及原料搅拌均匀即可。切记耐心！！再把弄好的蛋清倒入搅拌均匀…
6/7. 电饭煲按下煮饭~预热，一点热就加油！！油最好多些！！切记！涂满了！锅底和锅边。再把弄好的糊糊倒进去。
7/7. 按下煮饭按钮，2分钟后会跳到保温，让他发20分钟，有出气孔堵上，20分钟后再按煮饭键，再20分钟，就可以出锅了！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、清热解毒等功效；可与银鱼、桂圆肉、西红柿搭配；与桔子、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单方便电饭煲蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克