| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑马234分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（自定）、豆瓣酱（三勺）、葱，姜，蒜，花椒，麻椒，辣椒，香叶，八角，白酒，盐，糖洋葱，青辣椒（根据小龙虾多少调整）
1/4. 市场买来的活的小龙虾很脏，用盐水泡半小时，烧一大锅开水直接倒进去，这时候小龙虾就死了，方便清洗，虽然有些残忍，但是方便清洗，用牙刷流动的水把小龙虾一个个刷干净，好费时间，不过吃着干净（，或者直接煮一下，虾会变红，脏东西也会掉）
2/4. 准备配料全部切好
3/4. 锅里放油，凉油放豆瓣酱和所有料，除了洋葱和青椒，小火慢慢熬制，直到出香味和出红油，开大火放入青椒，洋葱爆香，再倒入小龙虾翻炒，放糖，盐，白酒，继续翻炒，加水没过小龙虾，，盖上盖子，闷煮，其中翻炒几次
4/4. 汤汁收的差不多了就关火，最好不要直接吃，等放个几小时候后，汤汁味进去了再吃，爽歪歪呀
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克