| 猪肉大葱饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 894克 | 猪肉大葱饺子热量/卡路里3050千卡 | |||
 热量3050千卡，相当于打字2033分钟消耗的热量...90 | |||||
猪肉大葱饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、大葱（适量）、饺子皮（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、生抽（适量）、食用油（适量）
1/5. 葱切丁，拌入肉馅。加入十三香，盐，生抽和油。搅拌均匀待用。
2/5. 超市买好的饺子皮，很方便。不过有点过厚。
3/5. 开始包饺子喽。做好的饺子皮需要水才能有粘性包住，记得准备干面防止饺子粘在板子上。
4/5. 包好喽～开始煮饺子，凉水烧开后下入饺子，再水开后倒入凉水继续煮，共煮开三次。
5/5. 成品，很香！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与萝卜、丝瓜、山楂搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、缓疲劳等功效；可与樱桃、粳米、红枣搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、改善贫血、养心等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉大葱饺子热量3050 千卡
- 脂肪53.83 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物57.2 克
- 钠513.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾335 毫克