热带风情乳酪塔的热量和减肥功效

1/18. 琼脂冰水泡软后沥干水分。加入到煮沸的清水中煮至融解。

2/18. 过滤到椰奶中快速搅拌均匀。

3/18. 倒入容器内冷藏至凝固，然后倒扣脱模切成1cm见方的小块，冷藏备用。

4/18. 全麦饼干擀碎，与融化黄油、杏干混合拌匀。

5/18. 倒入模具中。

6/18. 用勺子压平整，冷藏备用。

7/18. 奶油奶酪隔水加热软化，加入糖搅拌均匀。

8/18. 吉利丁片泡软并沥干水分，然后隔水加热融解后倒入奶油奶酪中混合均匀。

9/18. 倒入酸奶、柠檬汁拌匀，过滤。

10/18. 倒入稍打发的淡奶油中混合均匀。

11/18. 倒入饼皮模具内，抹平表面，冷藏至凝固备用。

12/18. 煮英式奶油酱，蛋黄加糖混合均匀，倒入稍加热的牛奶搅拌均匀。

13/18. 倒回到锅中，小火煮至83℃左右（锅壁最外圈开始冒泡的程度，边煮边不停的搅拌）过滤，加入泡软并沥干水分的吉利丁片混合至融解，隔冰水降温。

14/18. 淡奶油稍打发，慢慢倒入降温后奶油酱混合均匀。

15/18. 芒果果泥和柠檬汁混合后倒入拌匀。

16/18. 加入切丁的椰奶凉糕，轻轻拌匀。

17/18. 倒入模具内，冷冻至凝固脱模。