| 虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 虾球热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于誊写233分钟消耗的热量...138 | |||||
虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（150克）、猪肉（100克）、鸡蛋（一个）、胡萝卜（20克）、盐（3克）、面粉（适量）、淀粉（适量）
1/4. 虾薄皮，去虾线，剁成虾泥。鲜肉剁成馅。
2/4. 放入剁碎的胡萝卜，加面粉，淀粉适量水，盐，搅拌均匀。
3/4. 盘底涂少量食用油，把小丸子放入盘中。
4/4. 大火蒸5分钟即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、益肾、健脑等功效；可与火龙果、韭菜、韭菜花搭配；与苦瓜、芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾球热量535 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠222.7 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾377 毫克