| 红烧胖头雨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胖头鱼 | 克 | 500千卡 | 100千卡 | 15.3克 | 2.2克 |
| 总量 | 500克 | 红烧胖头雨热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于摩托艇运动200分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧胖头雨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胖头鱼（500克）、花椒大料（适量）、料酒（3勺）、醋、酱油（各3勺）、白糖（两勺）、啤酒（250毫升）、干辣椒（3个）
1/1. 胖头鱼切段用盐和料酒腌制30分钟、然后用油煎制稍微定型、加入切好的葱姜蒜大料然后放入煎好的鱼，加入酱油、醋、啤酒，盐
食材功效信息
胖头鱼的热量100千卡（每100克）；具有健脾利肺、益筋骨、疏肝解郁等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧胖头雨热量500 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠60.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾229 毫克