| 水密桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 水密桃罐头热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于开车358分钟消耗的热量...120 | |||||
水密桃罐头的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（5斤）、冰糖（2斤）、爱心一颗（适量）、耐心一大把（适量）
1/7. 先将准备好的若干罐头瓶洗净放消毒柜消毒。如果没有消毒柜也可用沸水煮一下，高温灭菌。
2/7. 将准备好的桃洗净去皮和核儿，如果想要像买的罐头一样的话就直接一切两半挖去核儿就行了，我为方便随便切的。
3/7. 将切好的桃子分别装入已消毒的罐瓶里。
4/7. 再向已经放进挑的瓶子里加入冰糖。先加冰糖后放桃也是可以的，根据个人习惯来。
5/7. 然后往罐头瓶里加入纯净水或冷白开水，实在怕麻烦自来水也行。用纯净或冷白开是为了更洁净。
6/7. 把瓶盖拧紧。一定要把盖拧紧，否则密封不佳就不能保存了。
7/7. 上笼蒸二十五分钟，记住蒸的时候一定要把瓶放倒，蒸完以后检查罐头瓶里的是否和蒸之前一样多，如果一样就说明密封好了，如果少了，就说明没有密封好，就要马上消化掉哦。蒸好以后凉冷就可以放凉处保存起来了。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、养颜护肤、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、清热除火等功效；可与银杏、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 水密桃罐头热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾167 毫克