| 桂花菠萝桃茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 613克 | 桂花菠萝桃茶热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于玩游戏59分钟消耗的热量...340 | |||||
桂花菠萝桃茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桃（1个）、菠萝（1/5个）、红茶包（1包）、桂花（少量）、白糖（适量）
1/4. 准备好食材。
2/4. 菠萝、桃去皮切粒。桂花和红茶包放入过滤茶篮中。
3/4. 所有食材倒入养生壶中，拧上茶篮，盖上壶盖，加水至1.5L，启动【水果茶】模式。
4/4. 约20分钟后，自动断电，加入适量冰糖，焖煮片刻即可。
食材功效信息
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血润肠、养阴生津、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、清胃解渴、美容等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与鸡蛋、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、寒破结、祛风湿等功效；可与糯米、菊花、豆腐搭配；
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营养信息
- 桂花菠萝桃茶热量335 千卡
- 脂肪1.42 克
- 蛋白质28.74 克
- 碳水化合物110.52 克
- 钠20.3 毫克
- 钙397 毫克
- 铁29.19 毫克
- 钾2209 毫克