| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 522克 | 糖醋排骨热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡，相当于雪地摩托440分钟消耗的热量...210 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（一根）、白芝麻（适量）、料酒（少许）、白糖（两小勺）、醋（一小勺(可按个人口味，想吃酸点的可以多加些)）、鸡精（少许）、酱油（少许）
1/3. 将排骨切断洗净，油锅烧热，入排骨煎至变色
2/3. 将所有的辅料依次加入，倒入适量的水，大火烧开至收汁，再翻炒几下就可以装盘了
3/3. 最后撒点白芝麻，点缀下，大功告成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与洋葱、红薯、丝瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与梨、香蕉、桑葚搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1539 千卡
- 脂肪76 克
- 蛋白质40.5 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠68.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6 毫克
- 钾444 毫克