冰淇淋泡芙的热量和减肥功效

1/13. 所有食材。

2/13. 把钢盆坐到火上，把清水、黄油、盐倒入盆中。

3/13. 用竹铲边搅动边使黄油和盐溶化。

4/13. 水和油逐渐沸腾后，倒入筛过的面粉，快速搅拌至熟。

5/13. 此时的面、水、油，已成为较干的面团儿。

6/13. 面团晾到温度大约在50度时，用手掐摸感觉很热但已不烫手时，此时趁热磕入一枚鸡蛋快速搅拌，至蛋面完全融合后再放第二枚鸡蛋，直至把鸡蛋搅打完为止。

7/13. 检查面的软硬度，可用竹铲舀一铲面糊，提起竹铲面糊呈倒三角形不往下流最为合适。

8/13. 用钢勺舀面糊到烤盘中，均匀的排好。

9/13. 然后把烤盘置入炉中，以炉温上下火力200度来进行烘烤，烘烤时间大约25-30分钟，烘烤期间切不可中途拉开炉门，否则泡芙遇冷会快速塌陷，操作便为失败。

10/13. 二十五分钟后，泡芙烤至金黄色，外皮已膨胀到三倍大，样子很焦脆，此时关火。

11/13. 五分钟后取出，晾凉后用齿刀切开查看，内里为完全空心为最佳。

12/13. 用冰淇淋勺舀一坨冰淇淋塞入其中，此冰淇淋泡芙便做好了。