| 兔子的蕃茄小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 兔子的蕃茄小丸子热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于画画133分钟消耗的热量...270 | |||||
兔子的蕃茄小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉末（一坨（根据个人））、香菇（切成末）（八个（或者更多））、葱花（一根）、西红柿（去皮）（一个）、盐（一勺）、生抽（一勺）、鸡精（少许）、淀粉（适量）、鸡蛋清（一个）
1/5. 将香菇末和肉末混合在起，还有葱花
2/5. 依次加入盐、鸡精、生抽、蛋液、淀粉，然后搅拌它们
3/5. 用小勺或你满意的工具制作丸子，入锅炸，至丸子金色
4/5. 将丸子从锅中盛出备用，将西红柿去皮切块入锅（洗锅入油后），至到变成西红柿汁（有点稠，中途视情况加水）
5/5. 再将丸子入锅里，与蕃茄汁一起炒，就成啦！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、止消渴等功效；可与藕、牡蛎、菠萝搭配；与茶叶、何首乌、基围虾相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防高血压、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 兔子的蕃茄小丸子热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克