手抓饼版榴莲酥的热量和减肥功效

1/11. 取出手抓饼皮，无需解冻，直接在案板上撒面粉然后擀成薄饼，大概擀成原来约两倍大吧。

2/11. 面皮随你爱好切成四份或几份的，做大的还是小的您看着来

3/11. 榴莲拌匀做馅，您也可以根据个人口味在馅里添加砂糖什么的，我比较喜欢原汁原味就没有加别的

4/11. 饼皮包馅，对折成三角形，捏上边儿，再对折一下捏边儿。当然，你也可以包成别的形状，就像包水饺馄饨一样，随你喜好来包吧

5/11. 半个鸡蛋拌匀成蛋液，拿出它的黄金搭档-硅胶小刷刷

6/11. 把蛋液均匀刷到胚子上，然后撒上一点黑芝麻，当然白芝麻也可以哦

7/11. 烤箱预热，200度上下火烤十分钟

8/11. 取出胚子翻个个儿，再在另一面刷上一点蛋液，撒点芝麻

9/11. 转上火200度烤五分钟左右吧，随时观察，看表面上色后基本就好了

10/11. 新鲜出炉喽，再次友情提示，边儿一定要捏好，不然就会有露馅的，如上图那两个沉不住气儿的，哈哈。