| 酸甜青椒丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 酸甜青椒丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于网球4分钟消耗的热量...420 | |||||
酸甜青椒丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 青椒洗净去籽切丝。
2/3. 撒上白糖搅拌均匀腌制10到15分钟。
3/3. 腌制好后加生抽、醋、盐、味精，搅拌均匀后再放置10分钟就可以享用了
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、胃肠胀气、防感冒等功效；可与鳝鱼、兔肉、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜青椒丝热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克