| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 800克 | 牛扎糖热量/卡路里3291千卡 | |||
 热量3291千卡，相当于打猎658分钟消耗的热量...300 | |||||
牛扎糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（500克）、花生（300克）、白砂糖（200克）
1/5. 准备好材料
2/5. 把绵花糖放入微波炉，转3分钟。（一定要盖盖子。）
3/5. 把转好的绵花糖和花生搅拌均匀
4/5. 把搅拌好的棉花糖花生放进白砂糖里。
5/5. 把在白砂糖里洗澡牛扎糖拿出来，切成直径为2cm小方块，软软棉棉的牛扎糖就完成啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、和胃、防癌等功效；可与猪蹄、毛豆、南瓜子搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛扎糖热量3291 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠759 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.49 毫克
- 钾663 毫克