提拉米苏蛋糕的热量和减肥功效

1/16. 把吉利片用冰冷水泡软，然后滤干水分放入碗中，隔水加热其溶解，成为溶液。

2/16. 蛋黄用打蛋器打发到浓浓稠稠的状态，备用。

3/16. 取半小碗水加入三勺白砂糖，隔水蒸，搅拌碗中细糖充分溶解后即可。

4/16. 把溶解好的糖水缓缓的加入刚刚打好的蛋黄中，注意：在搅打的过程中慢慢加入，打至蛋黄跟糖水充分混合。

5/16. 芝士在做蛋糕前一个钟头就要从冰箱拿出来，切小块使其尽量软化（因为软化后的芝士更容易打顺滑）。软化后用打蛋器打至顺滑。

6/16. 把打顺滑的芝士还有吉利片溶液加入刚刚打好的蛋黄中，继续搅打，打其充分混合即可。

7/16. 将淡奶油打发；

8/16. 打至出现纹路（如图）即可。

9/16. 将打好的淡奶油加入刚刚打好的芝士蛋黄中，搅拌均匀。

10/16. 把速溶咖啡冲好，取一块手指饼放入咖啡中泡一下（谨记：速度要快，因为手指饼干吸收很快，你慢了手指饼会溶烂的）

11/16. 把泡过的手指饼铺满蛋糕模具的底部。

12/16. 倒入一半刚刚做好的芝士蛋糕液，把手指饼盖好了，再铺上一层手指饼。如此类推…

13/16. 最后倒入剩下的芝士蛋糕液，磨平蛋糕面。放入冰箱冷藏4-5个小时即可。

14/16. 冰冻好的提拉米苏蛋糕，我们可以在表面铺层可可粉装饰，如图。

15/16. 发挥自己想象力加点mm巧克力豆。