| 小肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 小肉圆热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于瑜珈10分钟消耗的热量...210 | |||||
小肉圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梅肉（500克）、香菇（6个）、香菜沫（1把）、盐（适量）、淀粉（适量）、葱（适量）、胡椒（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/5. 准备的各类肉馅 虾仁、梅肉、香菇、藕
2/5. 香菜丸子
3/5. 香菇丸子
4/5. 成品
5/5. 火锅好搭档
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与豇豆、鸡腿、武昌鱼搭配；与西红柿、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小肉圆热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克