| 微波炉简易烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 微波炉简易烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拉伸运动375分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉简易烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4个）、盐（1勺）、胡椒粉/孜然粉（各2勺）、酱油（4勺）、蜂蜜（2勺）
1/7. 将解冻好的鸡翅清洗
2/7. 在鸡翅面部划两道
3/7. 将除蜂蜜外的调料混合，并把鸡翅放入
4/7. 接下来解释耐心地等待两小时
5/7. 将腌好的鸡翅放入微波炉中，高火，5分钟
6/7. 将蜂蜜涂在鸡翅上，放入微波炉，中火1分钟
7/7. 装盘即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉简易烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克