| 中国味道的烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 中国味道的烤土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于垒球45分钟消耗的热量...300 | |||||
中国味道的烤土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（3大个）、葱姜蒜粉（1勺）、盐（少许）、酱油（1勺）、孜然粉（1勺）、烧烤酱（1勺）、胡椒粉（1勺）、辣椒粉（1勺）、红糖（1勺）
1/3. 土豆切片不切断；两边摆上筷子，你就勇敢地切吧，保证不断
2/3. 加入所有配料，在每片土豆上涂均，腌20分钟
3/3. 盖上锡纸入烤箱，250度，1小时。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、美容养颜等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与柿子、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中国味道的烤土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克