| 爆炒香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 549克 | 爆炒香辣蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡，相当于推举174分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒香辣蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
螃蟹（适量）、豆豉（适量）、花椒（适量）、香菜（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、海鲜酱（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 螃蟹处理好。
2/3. 葱切段，姜切片， 大蒜剥皮. 3.锅倒油，放姜 蒜 八角 花椒 豆豉 干辣椒爆香。
3/3. 倒入螃蟹，翻炒， 然后倒料酒 洒生抽 到一点海鲜酱 翻炒。盖盖子闷一下！5.放葱和香菜翻炒起锅。
食材功效信息
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋肝阴、续绝伤等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香瓜、紫苏叶、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒香辣蟹热量522 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克