| 清炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 清炒虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于脱衣服42分钟消耗的热量...120 | |||||
清炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜丁（适量）、虾仁（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/1. 把虾仁背部的黑线挑出来。把虾仁用盐腌3分钟用生粉蛋清上浆。浆好虾仁划油。黄瓜丁划油。 锅内少许油 把大葱花煸出香味。放半勺水。把盐 味精放入锅中勾芡。主角倒入锅中翻炒几个出锅时放点葱油
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、预防动脉硬化、催乳等功效；可与荷兰豆、娃娃菜、圆白菜搭配；与果汁、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克