| 鲜虾炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 409克 | 鲜虾炒面热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于按摩75分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜虾炒面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10个）、炒面（适量）、青椒（1个）、孜然（1勺）
1/1. 先把生面条煮一下，过凉水，然后虾剥皮煮熟，备用，青椒切丝，大蒜剁成蒜沫备用，上锅热油，七分热放蒜沫，炒出来香味放虾，还有青椒丝爆炒，然后放面条，翻滚均匀，放盐，味精，出锅前放孜然
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、促进消化、防心肌梗死等功效；可与火龙果、西兰花、枸杞搭配；与荷兰豆、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促进血液循环、促消化等功效；可与猪肝、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾炒面热量300 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠198.2 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾357 毫克