| 黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 558克 | 黑胡椒烤翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于弹吉他589分钟消耗的热量...120 | |||||
黑胡椒烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、黑胡椒烤翅料（适量）、蜂蜜（适量）、芝麻（适量）
1/4. 鸡翅中洗净沥干，用叉子两面叉几下，用烤翅料加水码匀。
2/4. 码匀后贴保鲜膜入冰箱6小时，最好过夜更容易入味。
3/4. 码味好的鸡翅放在铺好锡纸的烤网上，两面均匀的刷上蜂蜜水（一小勺蜂蜜半小勺水搅拌匀），烤箱200度预热10分钟后入烤箱烤15分钟，翻面，再烤15分钟
4/4. 出炉以后鸡翅表面会有一点点干，为了看起来更漂亮，把锡纸上留下的蜜汁刷在烤翅上，撒上芝麻就色香味美了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、牛奶、黄瓜搭配；与李子、河蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑胡椒烤翅热量1178 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克