| 酸甜口青椒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 酸甜口青椒肉片热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于擦地7分钟消耗的热量...228 | |||||
酸甜口青椒肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（四个）、肉片（去年）、盐（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
1/6. 切肉片，准备好葱和姜片，都在图上了！
2/6. 青椒洗净去籽，掰成略大块备用。
3/6. 热锅，加油，油五成热时加入肉片翻炒至肉片变色，加入葱姜炒出香味。
4/6. 肉片炒熟加入酱油，醋，料酒，盐，糖，鸡精。可以尝尝酸甜楼够不够，糖可以多点哦…肉片炒的好吃是这道菜的关键哦！
5/6. 加入青椒，继续翻炒，适量加点盐。
6/6. 适量加盐，把青椒炒熟就可以出锅啦，肉片是有点嚼头的那种。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃消食、缓解疲劳等功效；可与兔肉、鳝鱼、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜口青椒肉片热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克