| 醪糟银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 250千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 醪糟银耳羹热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于包装礼物167分钟消耗的热量...90 | |||||
醪糟银耳羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
醪糟（250克）、银耳（两颗）、鸡蛋（一个）、枸杞（10个左右）
1/1. 醪糟一盒兑水熬开，放入泡好撕碎的银耳，把鸡蛋打好放入锅中，放入枸杞.。仔开锅即可关火，根据自己口味可以加入适当冰糖
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温寒补虚、促进血液循环、促进食欲等功效；
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营养信息
- 醪糟银耳羹热量250 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克