| 椰奶雪梨沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 401克 | 椰奶雪梨沙冰热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于滑翔飞行198分钟消耗的热量...210 | |||||
椰奶雪梨沙冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、雄鷄標?淡椰浆（200克）、淡奶油（50克）
1/2. 先来个合影吧。注：次款沙冰用的是图左边的淡椰浆。
2/2. 清热又清肺的夏季消暑佳品上镜了~还不错哦，非常爽口，小伙伴们可以试试哦！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津、抗癌、化痰等功效；可与银耳、芝麻、冰糖搭配；与螃蟹、柿子、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、促进代谢、治疗便秘等功效；
