| 土豆烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 土豆烧肉热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于高尔夫球291分钟消耗的热量...270 | |||||
土豆烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（半斤）、土豆（两个）
1/1. 将肉洗净后切块，土豆切片，锅内淋入油加热后先将肉入锅放入姜片、黄酒、红糖、酱油（老抽着色）、盐，加水（中火）烧二十分钟左右加入土豆片，撒点儿鸡精，盖上锅烧至收汁即可！
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、滋肝阴等功效；可与小白菜、莲藕、西瓜搭配；与香菜、红豆、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧肉热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克