| 辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 辣椒酱热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于侧泳78分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒（依据个人喜好）、盐（适量）、白酒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）
1/4. 先把辣椒洗干净，然后晒干，切成丁剁碎，越烂越好。
2/4. 剁烂以后用，把大蒜、生姜拍扁切丁剁烂再放净剁烂的辣椒里把盐和白酒一起倒入，搅拌均匀！
3/4. 装入容器，即可食用！
4/4. 完成！^_^
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、帮助消化、防感冒等功效；可与基围虾、卷心菜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酱热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克
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