| 香菇炒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 猪肉片 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 香菇炒猪肉热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于按摩164分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇炒猪肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香菇（250克）、猪肉片（150克）、葱段（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、生粉水（适量）
1/5. 把香菇和猪肉处理好！
2/5. 把葱段放入锅煸炒几下！
3/5. 把猪肉倒入快速煸炒！
4/5. 猪肉有点变白的时候，倒入香菇片！
5/5. 倒入生粉水勾个欠！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、提高免疫力、抗癌等功效；可与木耳菜、薏米、油菜搭配；与鹌鹑、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补钙等功效；可与苋菜、魔芋、蕨菜搭配；与荞麦、鸭梨、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇炒猪肉热量658 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物6.3 克
- 钠58.9 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾182 毫克