| 柠檬冰糖冷饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 柠檬冰糖冷饮热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于摔跤116分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬冰糖冷饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、冰水（适量）、柠檬（适量）、木有（适量）
1/6. 冰糖水煮好后乘凉。
2/6. 木有冰格。
3/6. 柠檬肉挑出。
4/6. 一半糖水。
5/6. 加入柠檬肉和一半冰水。
6/6. 成品。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、养阴生津等功效；可与白果、五味子、银耳搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰糖冷饮热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克