| 黄金虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 黄金虾球热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于干活247分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金虾球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（每个一只）、土豆（两个）、鸡蛋（两只）、玉米淀粉（半碗）、面包糠（一碗）、盐（一勺）
1/5. 把虾皮剥光加盐调匀
2/5. 土豆带皮蒸熟，剥皮捣成土豆泥待用
3/5. 鸡蛋去蛋清只要蛋黄搅拌好待用
4/5. 用土豆把虾包起来，露出虾尾巴，再放到淀粉碗里粘好再放到蛋黄的碗面然后呢撒上面包糠，半成品就ok啦！
5/5. 最后就是油炸了
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与茄子、辣椒、豆腐搭配；与柿子、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
