| 香肠pasta热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 700千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 581克 | 香肠pasta热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于喷射雪橇187分钟消耗的热量...420 | |||||
香肠pasta的做法共1个步骤
食材主料/辅料
通心粉（200克）、香肠（一根）、番茄（适量）
1/1. 通心粉煮好放凉。香肠、番茄切丁，一起翻炒（当然也可以加洋葱丁、蘑菇丁，视冰箱内存货情况而定）。炒好的酱放在通心粉上，搅拌、开吃。
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、健脾厚肠、养心益肾等功效；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、降血脂、美容等功效；可与圆白菜、蜂蜜、黄鱼搭配；与皮皮虾、黄瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠pasta热量1308 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质37 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠2314.2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾616 毫克