排骨玉米胡萝卜海带汤的热量和减肥功效

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排骨玉米胡萝卜海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
玉米	克	280千卡	196千卡	4克	1克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
排骨	克	1254千卡	264千卡	18.3克	20.4克
总量	809克	排骨玉米胡萝卜海带汤热量/卡路里1601千卡
热量1601千卡，相当于做饭640分钟消耗的热量...150

排骨玉米胡萝卜海带汤的做法共1个步骤

排骨（一斤）、生姜（六片）、海带（高淳的鲜海带）（少许）、玉米（2根）、盐（适量）、香菜（适量）、白醋（一勺）

1/1. 1，排骨洗净，锅内放水2，放六片生姜，一大勺白醋！3大火煮开，撇去表面浮油4！放入玉米断，胡萝卜，海带，慢炖一个小时放盐5，最后撒香菜，或者滴几滴麻油撒香菜更好喝

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、解热毒等功效；可与白菜、海带、蘑菇搭配；与香菜、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、解药毒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、保护肝脏、治疗高血压等功效；可与鸡蛋、鸽肉、大豆搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊肉、羊骨、黄豆搭配；与火腿、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；